» » ÷елебна€ физкультура при ожирении
flag‘изическое воспитание
ornament-full-title

÷елебна€ физкультура при ожирении

ornament-full-title

ќжирение Ч распространенное болезнь обмена веществ. ќно характеризуетс€ лишним отложением жира в организме.   первичному ожирению относ€тс€ конституционно-экзогенное и алиментарное, к вторичному Ч церебральное и эндокринное.  онституционно-экзогенна€ форма ожирени€ €вл€етс€ наследной, про€вл€етс€ с ранешнего возраста, стремительно прогрессирует. ¬ более томных случа€х может развитьс€ вторичный диэнцефальный синдром. ¬ развитии конституционно-экзогенного ожирени€, кроме наследной расположенности, принципиальное значение имеет переедание, употребление лишнего количества жиров, углеводов и недочет двигательной активности. ѕри ожирении II степени и поболее больших наблюдаютс€ конфигурации со стороны кардиореспираторной системы, печени, желчевывод€щих путей, желудочно-кишечного тракта, опорно-двигательного аппарата, эндокринной и центральной нервной систем. —ущественно понижаютс€ многофункциональные способности организма и физическа€ работоспособность, понижаетс€ сопротивл€емость вредным воздействи€м. ћалыши с ожирением, обычно, Ђугрожаемыї по диабету. ѕрогрессирование ожирени€ сопровождаетс€ нарастанием нарушений главных систем организма. ћногофункциональные конфигурации перебегают в конфигурации перечисленных систем и органов. »сцеление ожирени€ может быть удачным только при выборе комплекса средства и способов. ѕринципиальным значением в лечении ожирени€ €вл€етс€ рациональное питание с ограничением в рационе жиров и углеводов. Ќужным условием удачного исцелени€ €вл€етс€ определение правильного режима двигательной активности. ÷елебна€ физкультура в всеохватывающем лечении ожирени€ имеет принципиальное значение, €вл€€сь патогенетическим способом. ќсновными формами целебной физической культуры €вл€ютс€: целебна€ гимнастика, гигиеническа€ гимнастика, прогулки, дозированна€ ходьба и дозированный бег, плавание, туризм, спортивные игры и др. ћеханизм де€ни€ физических упражнений при ожирении основан на увеличении энерготрат, восстановлении нарушенного обмена, нормализации функций кардиореспираторной и других систем, постепенной адаптации организма к нарастающим физическим нагрузкам. ќсновными задачками целебной физической культуры €вл€ютс€: понижение жировой массы; улучшение функций кардиореспираторной и других систем организма; увеличение адаптации к растущей двигательной активности; повышение физической работоспособности; увеличение общего тонуса организма; повышение общей сопротивл€емости организма.

flag–Ю—Ж–µ–љ–Є —Б—В–∞—В—М—О!
rel-left –Я–Њ—Е–Њ–ґ–Є–µ –љ–Њ–≤–Њ—Б—В–Є rel-right
–Ъ–Њ–Љ–Љ–µ–љ—В–∞—А–Є–µ–≤ –њ–Њ–Ї–∞ –µ—Й–µ –љ–µ—В

–Ф–Њ–±–∞–≤–Є—В—М –Ї–Њ–Љ–Љ–µ–љ—В–∞—А–Є–є!

–°–Р–Ь–Ђ–Х –Ю–С–°–£–Ц–Ф–Р–Х–Ь–Ђ–Х
–°–Р–Ь–Ђ–Х –Я–Ю–Я–£–Ы–ѓ–†–Э–Ђ–Х
banner